龙井茶的正确饮用时间：饭前还是饭后？

龙井茶饭前还是饭后喝?龙井茶是一种常见的养生茶，那么，龙井茶饭前还是饭后喝，龙井茶喝了有什么功效?一起和靠谱小编来看看龙井茶饭前还是饭后喝的介绍吧!

龙井茶饭前还是饭后喝

龙井茶属于茶，一般饭前饭后均不宜大量饮茶。饭前饮茶会冲淡消化液并降低食欲。饭后喝茶，会延长食物消化时间，增加胃的负担。同时，不可过多饮用浓茶或饮冷茶水，否则会生湿聚痰，使人消瘦、失眠。

当然，饭后半个小时还是可以喝茶的哦!

泡龙井茶需要洗茶吗

龙井需要洗茶，原因有二：

一是茶叶在生长、加工、储运、与销售过程中存在污染;

二是有农药和重金属残留，所以要加以洗涤，洗干净了才能喝得放心。

西湖龙井一般可以冲泡3次～4次。因为茶叶的耐泡程度除与嫩度有关外，主要决定于茶叶加工的方法。如果在初制过程中把茶叶切碎，则茶汁就容易冲泡出来，越粗老越完整的茶叶，茶汁冲泡出来的速度就越缓慢。

龙井茶饭前还是饭后喝

龙井茶有什么功效?

1.兴奋中枢神经系统

茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2.利尿

叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。

3.强心解痉

咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4.抑制动脉硬化

茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人，高血压和冠心病的发病率相对较低。

5.抗菌抑菌

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

6.减肥

龙井茶饭前还是饭后喝

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

7.防龋齿

茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

8.抑制癌细胞

据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。因此对癌症有一定程度的抑制作用。

龙井茶怎么泡?

1.投茶

投入3克左右嫩芽得绿茶(龙井茶)于玻璃杯中。

2.洗茶

往杯中注入80-90度开水，茶水比例约1/3，摇动后，快速洗去第一泡茶汤。

3.注水冲泡

再往杯中注入80-90度开水，约7分满，待茶叶吸水舒张。

龙井茶饭前还是饭后喝

4.品饮

浸泡3-5分钟，即可品饮香醇嫩芽香，可冲泡4次以上。